Далеко не всем удается находить время на посещение спортзала или даже просто нет желания туда ходить. А вот поддерживать себя в тонусе весьма необходимо. Хотелось бы представить вам интересную программу тренировок для андроид - Sworkit Pro, которая подскажет вам какой комплекс упражнений можно сделать за определенное время на определённые части тела.
Если у вас плотный график и нет времени на зарядку и просто нет возможности запланировать время для физических упражнений – то программа чисто для вас. Вдруг если вам выдалось 5-10 свободных минут, есть место где можете уединиться, то запустите приложение Sworkit Pro выберете период времени и ту область тела, которую хотели бы размять и программа подскажет вам упражнения, включит хронометраж и будет голосом подсказывать начало и конец упражнений.
Несколько не по теме, но если вам интересует качественная китайская техника, то рекомендую посмотреть и другие виды техники на этом же сайте.
Сами упражнения визуализированы в виде картинок, по которым можно разобраться что делать надо, если вдруг что-то не понятно – то легко можно запустить видео, в котором вам покажут как делать то или иной упражнение (требуется подключение к сети интернет).
В общем программа действительно хорошая, стоит очень дешево – всего 30 рублей. Весит весьма мало, около 5 мб, поэтому для смартфона на базе андроид – самое то. Программа очень полезна лентяям и тем, кто все же решился взяться за свое тело.
можно с Google Play, так же есть бесплатная версия (менее функциональная и вроде с рекламой) -.