Лично я провожу очень много времени за компьютером: утром как проснулся – включаю, проверяю почту и свои проекты, после прихожу на работу и там весь рабочий день за компом, после работы прихожу домой и опять комп. Нагрузка на глаза – ужасающая! И как быть?
Год за годом нагрузка никак не снижается, поэтому стараюсь все чаще и чаще делать перерывы при работе – то чай попить, то прогуляться. Зрение весьма неплохое, но ничто не вечно, так как впереди еще долгий путь, то пора бы задуматься о своем зрении уже сейчас. А то многие друзья уже кто очки использует, кто . В общем, ничего хорошего.
В сети множество информации насчет корректировки своего зрения без всякого хирургического вмешательства, достаточно просто обычной небольшой разминки или зарядки для глаз несколько раз в день и делать это надо ежедневно.
Хочу в ближайшее время ознакомиться с методикой Жданова (гугл вам в помощь) и попрактиковать на себе лично. Если у кого-то есть какие-то проверенные методики или советы, то пишите в комментариях!